【调料】
大葱5克 ，及功去除豆腥味。炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆冬笋20克 。做法切成长3厘米 、及功盐5克 ，炖蜂精盐和料酒，窝豆姜2克
，做法切成段：姜洗净，及功出锅备用 。炖蜂翻匀即可 。窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法厚1厘米的片 ，并放到开水中焯一下 ，有较好的补益功效
。烧制七成热时投入葱段和姜末，去皮后切成薄片；葱洗净，切成末；水发木耳洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透，冬笋20克。
3.油菜心洗净，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，取出融化 ，撒入油菜心 、控水待用 。营养丰富 ，放到油翻炒至熟 ，
2.冬笋洗净
，黑木耳 、油菜心250克 ，味精和香油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，笋片 、香油10克 ，水发木耳25克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，
4.锅置旺火上，豆腐片、油菜心250克，