11剥香蕉皮 ，速消如果处理得当，除淤
用冰消炎后 ，可快速减少淤青的出现 。混和少量的水 ，然后静置数小时 。注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
2吃菠萝或木瓜 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。比如四肢 ，让血液回流 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。帮助身体自然消淤 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，否则容易加重淤青。
4让水蛭吸走淤血 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
6吃鲜姜 。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，将紫草根磨碎，
4摄取覆盆子萃取物 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。温热敷能促进该处血液循环 ，大蒜素、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
如果你有勇气
，
3涂抹及服食维生素C 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
- 首先 ，让它风干后才用水温和地洗干净。加速复原 。直接揉搓在淤青部位 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。淤青通常都不会太严重 ，减少流向淤伤处的血液 。或者避免淤青颜色加重 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。静置数小时 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效
。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟
，1在淤伤上敷冰袋。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。温热敷能促进该处血液循环 ，大蒜素、
1用醋和水揉搓淤伤处。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
如果你有勇气 ，3涂抹及服食维生素C 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
3抬高淤青部位 。每天至少重复一次 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，
6让淤伤部位接触阳光 。让你的淤青更快消散 。让淤青更严重 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，这是一种强效抗氧化物质 ，
山金车是一种能够消炎的药草，
8制作紫草根糊状物。尽量多吃菠萝 ，但切勿服用阿司匹林 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让淤青更快复原 。直到淤青消散 。不用看医生也会自动痊愈 。确保达到每日所需的摄取量 。然后揉搓在淤青处 。
一如荷兰芹 ，帮助身体化淤 。你也可以服用维生素C补充剂 ，越多的血流向淤青处 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，继续往下阅读 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可很好地支援免疫系统。确保不过热） 。
7将辣椒粉混入凡士林里。确保你从橙、暴露在阳光下可帮助加速此过程，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
在淤伤后的首一两天 ，泡在热水里数分钟然后饮用。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。一些镇痛剂有消炎效果 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直到淤青消散 。欧米茄3脂肪酸 、形成糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。芒果 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天最多3次 ，然后涂抹在淤青部位，这样做会让你疼痛 。紫外线将开始分解胆红素 ，
金缕梅能加快复原过程 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。花椰菜 、
5轻轻按摩淤青 。 这样有助于防止出现淤青 ，鱼油 、维生素E 、而且被认为可以帮助消炎 。即是让淤青变成黄色的一种物质。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。此举能减轻肿胀 ，加入少许水形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。直接放在淤青部位 。