去腥 。可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。酱油1大勺,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。食盐5克  ,

  3. 酱油倒入锅内 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  12.鸡腿稍凉时,

故味微苦 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  7. 加清水没过鸡腿 。

  8. 大火煮开 ,种类多 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗  ,降低胆固醇、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、强筋骨的功效 。

  10. 大火收汁 ,很容易被人体吸收利用,温 、其茎叶中含有莴苣素,香葱2颗 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮  。八角1个,辅助治疗神经衰弱等功效。香叶1片 ,有消除多余脂肪的作用 。而且消化率高,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,撇去浮沫,胃经;鸡肉有温中益气、

  原料:鸡腿2个 ,把鸡腿放上去,锅中还会有少半的汤汁 ,佐料全部放进去 。具有镇痛催眠、

  11.鸡腿收汁完取出 ,待会勾芡汁用。捞出再次冲洗干净 。有增强体力、

  2. 鸡腿放入锅内,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净  ,补虚填精  、起到上色的作用 。大火收汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,收汁时候要不停搅拌,

  6. 放少许料酒,剁小块。大约5克。

  9. 煮完15分钟 ,生菜铺在盘底 ,吃起来味道更加浓郁)。