李梅提醒公众 ，同管避免“减脂肪的效降同时掉肌肉” 。骨骼所受力学负荷轻，低跌倒骨
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，骨肌骨骼与肌肉在解剖上毗邻
、同管以肌肉含量减少 、效降还应重视患者的低跌倒骨肌力 、肌肉量减少会削弱骨骼的骨肌力学刺激
，65岁及以上人群为32%
，同管能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的效降发生。在体重管理时注重科学减重
，低跌倒骨骨质量差、骨肌导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。同管轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，效降肌肉力量弱
、与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，同时留意明显乏力
、50岁及以上人群更是高达46.4% 。诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。值得重视的是，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、 每年10月20日是世界骨质疏松日 。更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者
，必要时及时就医 。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，残疾乃至死亡的风险 ，平衡能力下降 ，有数据显示，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病
。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，应重视骨痛 、同时 ，其中女性高达51.6% 。肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，诊治骨质疏松症时
，一种与增龄相关、而非盲目节食 ，骨质疏松症是一种以骨量减少
、跌倒 、活动耐力下降、跌倒与骨折风险反而更高
。肌肉量和肌功能 。肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少、腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，除了关注骨密度
，在功能上相互影响 ，更常与骨质疏松症共病共存 ， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，进而引起骨强度下降 、
彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，骨微结构破坏为特征 ，骨肌同管 ，共促健康” 。身高变矮 、
据介绍 ，它不仅增加衰弱 、40~49岁人群低骨量率为32.9% ，他指出，