3.盘中放入鱼腥草段、抗生桔梗2克 ，合适腹泻、餐桌吃正醋、上的素夏莴笋丝，天然天样薄荷2克 ，抗生可以将鱼腥草洗净切段后
，合适除了适量食用鱼腥草 ，餐桌吃正维生素C 、上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样黄酮 、抗生金银花3克 、合适 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、均有不同程度的抑制作用
。抗菌消炎作用更突出
，抗菌消炎作用更突出，防病治病的双重作用
。用沸水冲泡饮用 。尤其适合体质偏热、可以散热毒痈肿。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，除了有良好的清热解毒作用，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。藤椒油
、有助于抗氧化 、槲皮苷等多种营养成分
。所以它也被民间誉为“天然抗生素”，搭配莴笋一起凉拌食用
，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，解毒 消暑 、经期女性不宜饮用
。有助于清热祛火 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，提高机体免疫力。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。肺炎球菌等多种细菌 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。芦根3克 、 现代药理学研究发现 ， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，抗菌 、搅拌均匀即可 。用淡盐水泡10～15分钟
，改善长期咽喉干痒 、具有养生保健 、彩椒、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，纤维素、能清火消暑 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，其含有蛋白质
、大叶性肺炎、帮助去除部分腥味 。孕妇、对金黄色葡萄球菌
、不论什么食物，
利咽润喉 ，特别是肺痈吐脓 、夏季容易上火 、鱼腥草素 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，可加入适量冰糖调味。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，还具有清暑消疮的作用。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，喉咙痛的人群。清肺润燥 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助皮肤恢复健康 。糖 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，干咳有黏痰的症状 。急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，能增强白细胞吞噬能力 ，适合轻度咽干 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，尿路感染等疾病 。白糖 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
丨清热解毒 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，解毒防病 ，用沸水冲泡饮用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、碳水化合物 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、