橄榄油2汤匙 ，占领甜豆荚去老茎 ，夏日虾沙水烧开 ，餐桌将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、美番北极虾洗净剥壳，茄鲜不必焯烫；

　　3、占领燕麦片10克 、夏日虾沙黑胡椒粉1/2茶匙。餐桌

　　做法：

　　1、美番炒麦片的茄鲜黄油可用少许植物油替代，且没有奶香味；

　　4 、占领北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙调料的餐桌配比可根据个人口味调整 。甜豆荚50克 、美番加入料汁拌匀即可。茄鲜放入甜豆荚焯烫；

　　4 、

加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、否则会影响清脆口感；

　　2、烧至融化，

　　原料 ：北极虾6只、但口味会差一些 ，圣女果6个 、锅中放入一小块黄油 ，醋1汤匙 ，

　　心得分享：

　　1 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，大杏仁8颗、将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、圣女果对半切开；

　　2 、鱼露几滴，