含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物韭菜 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物麦芽等；
4、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物
1、腐竹 、罗勒、川七 、荔枝、红苋菜、腰果 、核仁 ：杏仁 、龙须菜 、释迦、油菜花 、红枣 、豆浆、榴莲 、芽菜 、草莓 、