含维生素b的食物

木瓜、生素食物榴莲
、生素食物腐竹 
、生素食物罗勒
、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花、生素食物韭菜、生素食物芽菜  、生素食物荔枝、生素食物龙眼、生素食物豆浆  、生素食物龙须菜 、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、豆类 ：豆腐、生素食物释迦、核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2 
、

    1、核仁：杏仁、腰果、黑枣等
。李子 、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、蔬菜
：竹笋
 、

草莓、川七 
、