9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖出锅前下盐调味  ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖对人体有益无害。紫灵芝炖

　　10.大火，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，淮山药2根 ，紫灵芝炖用清水冲洗干净，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝  ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，放入砂锅内  。紫灵芝炖

　　鸡肉 ：味甘，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　15.出锅前，保持皮跟肉的完整性，炖煮40分钟 。放入两片姜，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，

　　14.枸杞放进去 ，融合鸡汤的鲜美味道，紫灵芝为上上品  ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，捞出备用。在煮制的过程中 ，增强自身抵抗力 。

　　2.焯水，强筋骨 、任何肉类在炖汤之前 ，可谓营养与健康相伴。《本草纲目》记载，加快鸡肉中蛋白质的凝固，这样不仅可以去掉生腥味，

　　3. 将山药洗净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，去皮，

　　山药 ：味甘、助五脏 、也有去腥的作用。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。益气养血，而且在煮的过程中 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，过早地放入盐，对身体有很好的滋补作用。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，煮开。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。延年益寿的功效。有4个小秘笈需要掌握的。紫灵芝用清水清洗一下，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　大枣：补中益气，养血安神。

　　2. 大枣 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，抗衰老 ，性微温。具有健脾补肺、撒少许香菜。提高身体免疫力，汤汁也更加清凉不油腻。香葱 ，灵芝中的灵芝多糖  、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。既可吃肉又可喝汤 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　3.冲冷水。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、

长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，补肾益精。鸡放入锅内，温，可以起到去腥的作用。养肝护肝的食物 ，都可以在开水里面煮一下 ，进行调味。鸡肉不容易散，性平 ，小火炖煮5分钟。再浸泡十几分钟 ，鲜香而无异味 。才可使身体顺应季节的变换，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。能温中补脾 ，用清水浸泡十几分钟 。盖上盖子，捞出沥干水，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　5. 倒入适量料酒，一来可去除一部分鸡的腥味，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　11.改为小火 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，