“现在老年人刷手机的特别多 ，反光强也要做好防护 。
第五 ，慢性病防控这些方面做好保健 。重视慢性病对眼睛的影响 。
第四 ，泪液分泌减少 ，肝血充盛眼睛才能得到濡养
，所以要规范管理基础病
，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，菠菜、 很多老年人看东西模糊
，可以从食疗
、太阳穴
， 第三 ，迎风流泪的老年人 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。半个小时就远眺一下 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，就会直接损伤眼底的血管
，也容易出现眼睛干涩 、注重眼部防护，放松眼部肌肉 。
肝血不足，高血压 、迎风流泪这些情况 。容易引发眼部的感染 。定期开展眼底的筛查 ，每次做一两分钟 ，桑椹能够补肝肾益精明目 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。菊花清肝明目 ，枸杞、胡萝卜、高血脂这些基础疾病是密切相关的，
徐凤芹说 ，推荐可以用枸杞6g 、
第二 ，菊花3g、建议外出时戴适配的墨镜 ，缓解眼干和视觉的疲劳。很多老年人视物模糊 ，蓝莓 、桑椹。特别是不干净的手 ，开水冲泡 ，老年人肝肾渐亏、外调 、还容易干涩 、可以让眼部的气血流通 ，日常还要做一些远眺 ，夏天阳光比较强 ，轮刮眼眶，也能阻挡风沙的刺激 。建议用手机不要超过2个小时 。规律作息 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。怕光 、既能阻隔紫外线 ，”徐凤芹说 ，与糖尿病 、也可以再把眼保健操捡起来，要减少用眼过度 ，放松眼部的肌肉 。加盖焖15分钟，流泪怎么办 ？10月22日 ，有助于眼部的滋养调养 。目窍失于濡养 ，花青素 ，这样反复5—10次 ，然后放在闭合的眼睛上 ，建议老年人尽量避免熬夜 ，对于畏光 、桑葚5g代茶饮，会上 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。另外 ，每天做一两次 ，养成良好的用眼卫生习惯 。
“首先 ，还有冬天下雪的时候 ，也是不错的护眼保健动作 。早干预 。做到早发现 、