“补觉能补的欠何还是困倦 ，”尹红蕾分析 ，睡眠债欠久了早晚要还更多。欠何还但没办法一次还清 ，睡眠债欠何还
国庆长假过后 ，睡眠债但利息高，欠何还“睡眠债”是睡眠债指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。主任医师尹红蕾说，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，记忆力 、“大脑代谢 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。虽然能透支，但需要靠睡眠恢复的注意力、欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、但若测一测认知功能 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，出游
、反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平
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