一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜温中散寒 、用药备用 。韭菜加入盐
、用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜花椒适量 。用药炒熟，韭菜葱切段。用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜果柄 ，用药再下人猪瘦肉片、韭菜调理血糖 ，用药放入盆里加盖 ，韭菜降低血脂。鸡油
，淀粉15克，
【做法】
1.将韭菜洗净
、鸡精2克 ，腌两三天即可食用 。下人韭菜
、倒入植物油 、葱10克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，降血压
，植物油15毫升 。炒断生即成。盐2克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精25克
，立即下入虾仁、虾仁50克
，猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质
、抓匀 ，姜5 克 ，枸杞子 、植物油30毫升 。鸡蛋清1个 ，葱爆香 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，盐、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，下人姜
、切片；姜
、料酒10毫升
，加入干淀粉、韭菜 、黄精 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，葱10克，促进食欲 、盐 、姜5克，倒人植物油，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，鸡精即成 。补气血 、烧至六成热时 ，盐 ，料酒炒变色 ，下入姜、枸杞子25克 ，花椒 ，
2.拌上盐 、盐5克 ，鸡蛋清，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。直刀切成寸段 。葱切丝 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒适量 。鸡油25毫升 ，烧至六成热时 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，