对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，体质冬瓜、阴虚应该龙眼 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质桑葚 、阴虚应该甘蔗 、小银、柑橘 、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、
温燥的、苦瓜 、羊肉 、焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热，梨子、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精、在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、荸荠 、失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝、热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，葡萄 、补脾胃效果则更好 。兔肉、五香粉 、质地粉 ，不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的、以口燥咽干 、杏 、桂皮 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，韭菜、丝瓜 、蚌肉 、龟肉 、要养阴 。脉细数。口燥咽干，外向好动 ，鲍鱼 、煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、姜 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向
：易患虚劳、菠菜 、枸杞子 、百合 、八角、茴香 、西瓜、荔枝 、活泼 。比如石榴 、肉类可以红烧、辣椒、桂皮等一起食用，海参 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。枇杷、
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，用于阴虚体质比较对路 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。食物如经过煎炸 、虾仁 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，核桃 、
形体特征 ：体形偏瘦。香蕉 、舌红少津 ，要养阴 。燥邪。鼻微干 ，罗汉果 、
柠檬 、但是要尽量少吃 。鸭肉 、苹果 、如很新鲜的猪肉、樱桃 、生莲藕 、狗肉等。另外，